Bien se connaître pour mieux réussir

La fin des études secondaires et la transition aux études postsecondaires constitue une période charnière dans la vie des jeunes adultes. Un choix réaliste et ajusté d'un programme à l'université ou au collège est la première condition à remplir pour accéder à un emploi bien payé et intéressant. Car pour réussir aujourd'hui, les études postsecondaires sont la clef du succès.

Malheureusement, beaucoup trop de jeunes font un choix d'études postsecondaires sans réellement prendre le temps d'y réfléchir sérieusement. Un choix irréfléchi est la principale cause d'abandon d'un programme à l'université ou au collège. Un abandon cause beaucoup d'effets négatifs : perte de l'estime de soi, crainte de se tromper à nouveau, limitation à des petits emplois mal payés, difficultés à se motiver pour retourner aux études.

Combien de jeunes parviennent à développer une connaissance de soi suffisante pour faire un bon choix de programme d'études postsecondaires? Très peu, en fait, selon certaines études même pas 30% des finissants et des finissantes du secondaire. Cela veut dire que jusqu'à 70% des jeunes font un choix plus ou moins réaliste.

Le stress de la rentrée scolaire : Trucs pour les parents !

Plus que quelques jours avant la rentrée des classes ! Petits et grands s'y préparent chacun à leur façon, mais beaucoup éprouvent des symptômes de stress à cette période de l'année (difficulté d'endormissement, sauts d'humeur, tensions musculaires, préoccupations, maux de tête, tremblements, etc.). Quoi faire pour y remédier ?

Tout d'abord, il faut se préparer à la rentrée : reprendre une routine (repas, heure du coucher, heure de réveil, etc.) qui s'apparente à celle observée pendant l'année scolaire. Les enfants se sentent plus en sécurité lorsqu'ils suivent un horaire fixe. Essayez de structurer la journée de votre enfant avec constance. En cas de changement (lors d'un rendez-vous chez le dentiste, par exemple), avertissez-le d'avance, car certains enfants se sentent anxieux quand la journée ne se déroule pas comme prévue.

Neuropsychological Assessments for Children

Many children experience learning difficulties; quite often, parents do not know their cause. Is it simply a mild retardation, a lack of motivation, or yet a genuine learning problem or attention deficit? Schools can, at times, offer certain services (special educators or school psychologists), but school board resources being often limited, the school psychologists do not always have the opportunity to meet all the children having difficulties or do not have the proper means to do the more thorough assessments that neuropsychologists can conduct.

Unfortunately, many children are often diagnosed late or sometimes they are not diagnosed at all. Consequently, when we think we might be confronted with a learning disability, an attention deficit disorder (ADD or ADHD) or any other problem of a neuropsychological nature, an assessment conducted by a neuropsychologist will allow us to pinpoint the diagnostic and provide direction for follow-up and adequate treatment. The assessment allows us to determine the functioning of the different cognitive spheres of an individual such as: attention; memory; language; intelligence; etc.

Redécouvrez vos enfants… qu’ils soient petits ou grands ! (Suite...)

Suite à notre article sur les activités à faire avec vos enfants afin de savourer pleinement vos dernières semaines de vacances estivales en leur compagnie, voici quelques suggestions supplémentaires :

1. Organiser un pique-nique familial;
2. Journée thématique (animaux, stars de cinéma, prince-princesse): déguisement, maquillage, repas spéciaux

Sexualité, cancer du sein et qualité de vie

J'ai toujours eu une vie sexuelle satisfaisante avec mon partenaire avant d'être diagnostiqué avec le cancer du sein. Pendant mes traitements, j'étais malade et très fatiguée et je n'avais pas d'intérêt pour des contacts sexuels. Ça fait déjà quelques mois depuis mon opération et je commence à retrouver de l'énergie. Depuis quelque temps j'ai l'impression que mon copain est intéressé à reprendre des relations sexuelles. J'évite d'aborder le sujet avec lui parce que j'ai de la difficulté de me voir comme sexy et désirable. Je suis bouleversée et je ne sais pas comment m'y prendre.

Il est vrai que les traitements pour le cancer du sein ont des effets secondaires physiques qui freinent le désir sexuel tels que la fatigue, les douleurs, la sécheresse vaginale, les vaginites, des nausées, etc. La bonne nouvelle est que la plupart de ces effets disparaîtront avec la fin des traitements. Cependant, s'ajuster aux changements liés à l'apparence du corps (réels ou perçus) et à leur l'impact sur son image corporelle et son estime de soi peut prendre du temps.

Fearing commitment? I don't blame you!

Relationship advice from a single psychologist: Take it or leave it!

If you're in your 30s or 40s and have yet to settle down with a life partner (and start a family), you most probably have been asked: 'What is wrong with you?', 'What are you waiting for?' or 'Why are you so fearful of commitment'.

As a single man in my mid-30s, I often have been the recipient of such remarks. While I used to shy away from responding to such comments/questions, only recently can I respond honestly by saying that I have yet to find that special someone to share a life and start a family with. Today, I finally find myself having a much better idea of who I am and of the attributes that I am looking for in a life partner.

Redécouvrez vos enfants… qu'ils soient petits ou grands !

Plus qu'un mois avant la rentrée scolaire ! Au cours de l'année scolaire plusieurs parents manquent de temps pour se détendre et s'amuser avec leurs enfants… tandis que l'été est une période toute indiquée pour cela ! Si ce n'est pas déjà fait, organisez-vous pour passer du bon temps avec vos enfants afin de garder ou de reprendre contact avec eux… peu importe leur âge :

• Faites une activité avec eux (un-à-un); et profitez-en pleinement !
• Allez prendre une marche, un tour de vélo ou de patins avec eux.
• Posez-leur des questions sur leurs films préférés, les styles de musique qu'ils aiment, leur resto favori, leurs ami(e)s, … et prenez le temps de bien écouter ce qu'ils ont à dire.
  

Sexual Pain And Discomfort During Sex

What does it mean if I feel pain or discomfort during sex?

Sex is supposed to be a pleasurable experience so if you feel any pain or discomfort it is a sign that something is either physically or psychologically wrong.

Both men and women can experience pain or discomfort during any form of sexual activity and particularly during intercourse. Pain or discomfort during sex is sometimes called dyspareunia. The sensations can range from mildly uncomfortable to intense pain and may or may not come with visible symptoms such as redness, bumps, rash, sores, swelling, etc.

Holistic Wellness Work-Life Balance

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Holistic Wellness Work-Life Balance

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Psychologue à Gatineau / Ottawa

Vous êtes à la recherche d'un psychologue dans la région de Gatineau et Ottawa ?

Avec plus de 750 psychologues dans la région de Gatineau et Ottawa, ce n'est pas une sinécure de choisir le « bon » psychologue.

Nous savons qu'il y a plusieurs différents types de psychologues. Certains travaillent comme psychologues cliniques et conseillers, offrant des services de psychothérapie et (ou) administrant et interprétant des outils et des tests psychométriques. Ces professionnels travaillent surtout dans des pratiques privées ou dans des institutions telles que les hôpitaux, les écoles, les cliniques et les installations correctionnelles; ils peuvent travailler avec des individus, des groupes et des familles ainsi qu'avec des organismes des secteurs public et privé, en totalité ou en partie. On trouve également des professionnels psychologiques qui s'adonnent à la recherche dans des institutions académiques et dans des organismes gouvernementaux et non gouvernementaux. D'autres travaillent à la fois en recherche et en pratique.

Alors, comment dois-je procéder pour trouver les services psychologiques dont j'ai besoin ?

Optez pour une solution « tout compris » !

Les Psychologues consultants Y2 (PCY2), à Gatineau, se spécialisent dans la santé et le mieux-être des individus ainsi que des organisations. Nos clients peuvent compter sur des services bilingues, professionnels, confidentiels et de qualité. Notre mission est d'appuyer le développement personnel, professionnel et organisationnel de nos clients au moyen de services professionnels de qualité.

Avec plus de 30 psychologues, membres de l'Ordre des psychologues du Québec (OPQ), et d'autres professionnels de la santé mentale (neuropsychologues, sexologues, conseillers, etc.), nous sommes la plus importante firme de services psychologiques de Gatineau et l'une des quelques firmes de la région à fonctionner pleinement selon les champs de compétence afin de mieux répondre aux besoins de la clientèle. Nous sommes en mesure d'offrir une grande variété de services – tous sous un même toit – allant des services de psychothérapie et de counselling aux services sexologiques et des services de bio-neurofeedback aux services cyber-psychologiques et un Programme d'aide aux employés (PAÉ).

De plus, les PCY2, avec leur groupe varié de consultants (psychologues du travail, consultants en gestion des ressources humaines (GRH), coachs d'exécutifs, conseillers en carrière, psychologues cliniques), ont également fait leurs preuves en tant que firme multiservice de conseils et de gestion des ressources humaines dans la Région de la capitale nationale.

La firme s'est distinguée de ses concurrents en offrant à ses clients plus de 200 solutions psychométriques en ligne parmi les plus valides et les plus fiables disponibles sur le marché international dans les domaines de la sélection, du développement et de l'évaluation du milieu de travail. En réalité, les PCY2 sont devenus un « guichet unique » de prédilection pour des solutions en ligne abordables : en revendant des solutions « prêtes à utiliser » élaborées par plusieurs des meilleurs concepteurs locaux et internationaux d'outils psychométriques; en adaptant les solutions en ligne existantes et en élaborant sa propre suite de solutions de GRH – y compris son système innovateur de vérification des références en ligne – afin de rencontrer les besoins et les normes du gouvernement fédéral.

Bref, si vous recherchez le « bon » psychologue dans Gatineau et Ottawa, communiquez avec les PCY2.

Dr. Yaniv M. Benzimra
Dr Yannick Mailloux, Ph.D.
Psychologues
Psychologues Consultants Y2

Si jamais vous avez des questions et/ou commentaires, n'hésitez surtout pas à nous en faire part. Merci !

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